Велокавказ http://velokavkaz.ru/phpBB3/ |
|
БЕГ!!! http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=503&t=20915 |
Страница 249 из 253 |
Автор: | Aleks [ 07 авг 2019, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
нужно бежать и улыбаться |
Автор: | martin [ 21 авг 2019, 16:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
Зарегился вот сюда https://russiarunning.com/event/541b712 ... aea4ef47db на 15 км бегом. Первый выезд на побегушки за пределы города. Будем посмотреть |
Автор: | Aleks [ 21 авг 2019, 17:25 ] | |||||||||
Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! | |||||||||
супер! буду смотреть результаты а я записался сюда - https://russiarunning.com/event/Kislovodsk42_2019 на половинку |
Автор: | martin [ 21 авг 2019, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
Алекс, научи где мед.справку получаешь? Чопачом? |
Автор: | Aleks [ 21 авг 2019, 18:26 ] | |||||||||
Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! | |||||||||
обычно беру в "Физкультурный диспансер" Ставропольский краевой центр лечебной физкультуры и спортивной медицины. Адрес: 355035, г. Ставрополь, ул. Мира, 295а Телефон приемной: (8652)23-42-64 Факс: (8652)23-42-60 Телефон регистратуры: 23-42-46 у меня там карточка есть - в коробке "Велокавказ" обследование, анализы, ЭКГ (бесплатно) в этом году брал справку за 500 руб. на соревнованиях "Бештаугорский крест", в диспансер не успел сходить эта же справка и на альпсборах прокатила |
Автор: | Aleks [ 23 авг 2019, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
https://sportnauka1.ru/2019/08/22/pitan ... oslivosti/ |
Автор: | martin [ 16 сен 2019, 10:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
Пробежался в Геленджике. 5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря. https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km |
Автор: | Yurich [ 16 сен 2019, 11:33 ] | |||||||||
Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! | |||||||||
Поздравляю! Гели испытал? |
Автор: | martin [ 16 сен 2019, 12:07 ] | ||||||||||||||||||
Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! | ||||||||||||||||||
Спасибо. Ну, как испытал. Поскольку забег утренний, я без завтрака бежал, чтобы желудок не мешал. По твоей схеме, первый съел за 30 минут до старта, он работал примерно до 8 км. Потом съел второй, который орги вложили в стартовый пакет. Честно говоря, эффекта почти не почувствовал, наверно просто уже уставать начал. Но гели однозначно рулез. Если бы бежал на овсянке, было бы не так удобно. |
Автор: | Aleks [ 16 сен 2019, 16:07 ] | |||||||||
Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! | |||||||||
Поздравляю! |
Страница 249 из 253 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |