Мини-чат

Sedoi 1 час назад

Отличный план. Готовьтесь, скоро будем ездить только по дорогам. "Жители сами выберут участки, где будет запрещено кататься на велосипедах. Власти Ставрополя будут советоваться с общественностью, прежде чем устанавливать знаки, запрещающие велодвижение."

Veterok 7 часов назад

Про заброшенный урановый рудник на Бештау, грамотно сделали https://bit.ly/2CV54BD

Veterok Три дня назад

Странные не то слово, уступать совсем почти перестали- еще каждый 2-ой с мобилами, на дорогу редко смотрят

Красный капитан 17 Октября 2018 в 21:54

Пешики просто бессмертные

Vesur 17 Октября 2018 в 17:35

я имел ввиду, что не быкуют в основной водители, а пешики вообще странные)

Chi. 17 Октября 2018 в 17:17

ха, на меня тут какая-то оголтелая тетка в парке напала с криками - тебе тут ездить нельзяяя. схватила меня за рукав, когда я проезжала мимо нее. и это не на центральной аллее. еле отбилась от нее. т.е. это какая-то общественная позиция) когда ходили по велодорожке - велосипедисты перекрывали движение пешикам. а теперь вот наоборот

Vesur 17 Октября 2018 в 17:02

не быкуют*

Vesur 17 Октября 2018 в 17:02

другое дело водитель, у него есть номера и у него есть обязательство таскать с собой документы, поэтому они почти и не бывают на ПЧ, на ней как-то уважительнее к велосипедисту относится, особенно если он в шлем, одет ярко (его видно хорошо) и указывает знаками куда едет

Vesur 17 Октября 2018 в 17:01

пф, на пешикам пофигу где они идут, по велодорожке или там где велосипеды запрещены, все равно быкуют и идут кк будто ничего не произошло, и ничего им не сделаешь, попытатся оштрафовать на велодорожке? "у меня нет документов" и никто не будет заморачиваться с доставкой отделение, чтобы там впаять





Ответить на тему  [ Сообщений: 2450 ]  На страницу Пред.  1 ... 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245  След.
БЕГ!!!  
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
27 дек 2008, 13:36
Сообщения: 3949
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Хорошо, если всё будет благополучно вместе поедем. Спасибо!

_________________
Изображение
Человек не рождается раз и навсегда в тот день, когда мать производит его на свет, жизнь заставляет его снова и снова — много раз — родиться заново самому


09 апр 2018, 19:38
Профиль ICQ
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1716
Сообщение Re: БЕГ!!!
Kulushka писал(а):
martin писал(а):
https://russiarunning.com/event/5847c57d-1baa-48a5-a481-9ecb46b95e25
Буду быть. 10 км
Kulushka писал(а):
Расчет зон идет от пульса ПАНО, и это самый лучший вариант

Как определил пульс ПАНО?

На велике куда проще... Жарить пол часа на максимуме, лучше на шоссе по плоскому, и средний пульс за последние 20 минут будет максимально близок к пульсу ПАНО. Чаще повторять - точнее будет значение.

Тогда что же такое анаэробная зона, если ты и так жаришь на максимум? О_о
Kulushka писал(а):
И еще, если считать макс пульс 220-возраст, то у меня максимум 196, но по факту, за весь этот год макс. пульс (на финишной зарубе полумарафона) 181, соответственно, все зоны отличаются значительно... Такие дела))))

О тож... У меня в прошлом году на финише зеленого марафона пульс был 204 по пульсомеру... Все довольно относительно...

_________________
"Fuck the work" team
бабене!


10 апр 2018, 13:24
Профиль ICQ

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15313
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
по возможности чаще бегайте и забейте на ЧСС


10 апр 2018, 15:09
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15313
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
https://www.youtube.com/watch?time_cont ... UK-sR-f2h8


10 апр 2018, 17:26
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15313
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
фотоальбом с Креста
https://vk.com/album-116291415_252974443


13 апр 2018, 11:47
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1716
Сообщение Re: БЕГ!!!
Вчера на десятке выбежал из 50 минут. Много думал...
Появилась цель в дальнейших тренировках...

_________________
"Fuck the work" team
бабене!


23 апр 2018, 13:23
Профиль ICQ

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15313
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
martin писал(а):
Вчера на десятке выбежал из 50 минут. Много думал...
Появилась цель в дальнейших тренировках...


упорство и труд! поздравляю.


23 апр 2018, 15:13
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15313
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
если хочется утром побегать, то вам сюда
https://www.wikiloc.com/running-trails/ ... m-24593715

https://goo.gl/maps/K4ksX9wRHPM2


05 май 2018, 19:37
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15313
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Сначала у меня был беговой приборчик Garmin 310XT, потом Suunto Amibit2 R, 4 года с ним бегаю, сегодня начал тестировать Xiaomi Amazfit Bip

https://ru.aliexpress.com/item/Xiaomi-H ... 91.96945.0


10 май 2018, 17:41
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15313
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Amazfit - реально классные часики, для бега и для вела, не надо замарачиваться на всякие там вело компьютеры, цена нормальная я брал за 3900, сейчас подороже


11 май 2018, 14:06
Профиль ICQ WWW
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 2450 ]  На страницу Пред.  1 ... 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: