Велокавказ
http://velokavkaz.ru/phpBB3/

БЕГ!!!
http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=503&t=20915		 Страница 3 из 253
Автор:  Aleks [ 23 июл 2009, 09:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!
сёдни лучшие показатели за год по пути на работу и по компьютеру и по кардиомонитору!!!

думаю результат бега :-)
Автор:  Aleks [ 24 июл 2009, 07:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!
сёдни ещё лучше
1:18:06, 132, 149, 768

1 час 18 минут чистого бега из них 53!!! непрерывного, остановился на ВЗ попил воды, два раза по 7 подтянулся и назад без остановок

ЗЫ. неспортивный у нас город, 3-4 пенсионера перемещают свои тушки по парку и всё, спортсменов не видно, с 5:30 до 7 часов нету :(
Автор:  Меламори [ 24 июл 2009, 08:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!
Aleks писал(а):
сёдни ещё лучше
1:18:06, 132, 149, 768

1 час 18 минут чистого бега из них 53!!! непрерывного, остановился на ВЗ попил воды, два раза по 7 подтянулся и назад без остановок

ЗЫ. неспортивный у нас город, 3-4 пенсионера перемещают свои тушки по парку и всё, спортсменов не видно, с 5:30 до 7 часов нету :(



так бегать это же скучно...:-)))
Автор:  Vedmochka [ 24 июл 2009, 08:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!
Меламори писал(а):
так бегать это же скучно...:-)))


Совсем не скучно :) Бежишь рано утречком, город только просыпается, не жарко, спокойно, наслаждаешься природой (когда бежишь по парку или лесу), отдыхаешь. После бега как-то энергии прибавляется:)
Автор:  Aleks [ 24 июл 2009, 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!
Меламори писал(а):

1 час 18 минут чистого бега из них 53!!! непрерывного,

так бегать это же скучно...:-)))


попробуй так пробежи и расскажешь мне завтра как оно скучно :)

ЗЫ. под скукой понимаю болезнь головы, часто проходит со временем :-)
Автор:  Aleks [ 24 июл 2009, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!
средняя скорость у меня получилась 11км./ч.

завтря планирую полтора часа непрерывного бега, заливаю воду в гидратор, беру GPS и вперёд, на комсак, самое смешное - это подъёмчик будет потом, после полуторочасового бега, думаю не соскучусь :-)

если кого встречу из ВК вместе повеселимся!

ЗЫ. сейчас хочу добиться успехов по расстоянию пробега, потом займусь скоростью
Автор:  Меламори [ 24 июл 2009, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!
Aleks писал(а):
[quote1248417537=Меламори]

1 час 18 минут чистого бега из них 53!!! непрерывного,

так бегать это же скучно...:-)))


попробуй так пробежи и расскажешь мне завтра как оно скучно :)


я в глубоком детстве, еще когда спортом занималась терпеть не могла бегать... лучше вем соседям массаж сделаю, чем бегать.. тоскливое занятие...и не важно с какой скоростью...
ЗЫ. под скукой понимаю болезнь головы, часто проходит со временем :-)
[/quote1248422197]
Автор:  Aleks [ 24 июл 2009, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!
Меламори писал(а):

лучше вем соседям массаж сделаю



массаж - это хорошо, после бега очень полезно :-)
Автор:  Aleks [ 24 июл 2009, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!
по поводу скуки :-)
я уже более 10 лет живу в двух мирах, реальном и виртуальном, для бега мне конечно нужны товарищи, чтоб сравнить результаты, подтянуться по экипировке и методике тренировок, но мне достаточно и виртуальных друзей по спорту, сёдни начну искать :-)
вот тока смотаюсь по делам
Автор:  Mirra [ 24 июл 2009, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!
БЕГ-эт супер,я в институте 5 лет подряд бегала на комсаке.ощущение бодрости,чистоты мыслей,и просто Огроменного позитива)))а если есче добежать до Хол.родников.и искупаться.-то )))no comment!
Страница 3 из 253 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_ghlrds7sm66sfbn4h0sf2mnu11, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)