 | | |
| .com.bat писал(а): велы поломались что-ли не пойму?? +) | |
| | |
мультиспорт!
вот наш выбор, ты же например занимаешься футболом, да и не только, вот я хочу бег раскрутить
| Велокавказ http://velokavkaz.ru/phpBB3/ |
|
| БЕГ!!! http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=503&t=20915 |
Страница 2 из 253 |
| Автор: | Aleks [ 21 июл 2009, 16:06 ] | |||||||||
| Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! | |||||||||
мультиспорт! вот наш выбор, ты же например занимаешься футболом, да и не только, вот я хочу бег раскрутить |
||||||||||
| Автор: | Van`e`k [ 21 июл 2009, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
бегокавказ.ру 
|
|
| Автор: | Aleks [ 21 июл 2009, 16:29 ] | |||||||||
| Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! | |||||||||
я думаю, что если велокавказ это сообщество спортивно развитых людей, а не алкоразвитых, то можно и бег и плавание и т.д. направления развивать алкокавказ.ру тоже может от нас отпочковаться 
притом приличным таким составом! |
||||||||||
| Автор: | Mirra [ 21 июл 2009, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
мы с друзьями играем в волейбол по воскресеньям.обычно вшпаковку ездим-там нет проблем с площадкой..но можно и в городе.главное собрать команды!ВЕЛКОМ!)))) |
|
| Автор: | Mirra [ 21 июл 2009, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
с утра!в воскресенье с утречка прям) |
|
| Автор: | Aleks [ 22 июл 2009, 07:46 ] | |||||||||
| Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! | |||||||||
какой там 150, вот 139 пока, не более 1:14,103,139 на веле 150 получается не очень напрягаясь, обычно по пути на работу 147-150, сёдни например 149 |
||||||||||
| Автор: | Aleks [ 22 июл 2009, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
после двух дней бега болят ноги при ходьбе, притом вкручивать не болят, задействовал другие мышцы Док, я в 5:34 выбежал, в 5:50 был в парке, в 6 на ипподроме, пробежал три круга и назад 5:50 мимо меня проехал байкер, я подумал - ехать на байке это легко, я то знаю
|
|
| Автор: | Aleks [ 23 июл 2009, 06:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
я бегающая машина!!! сёдни 32:06 минуты, от дома без остановки, 20 минут до ипподрома, там 4 круга, остановился на ВЗ, выпил воды, два подхода по 6 раз подтянулся и без остановок до самой калитки назад КМ -57:40,135,159 Док - ты валенок!!!
|
|
| Автор: | TheTigra [ 23 июл 2009, 07:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
А есть кто на Севере побегать не против?) |
|
| Автор: | Aleks [ 23 июл 2009, 07:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БЕГ!!! |
в субботу, побегу на ХР за 42 школой, оттуда вполне могу и на СЗ понтяться через лес, назад по ТЗ домой, давай вместе побегаем |
|
| Страница 2 из 253 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|