Велокавказ
http://velokavkaz.ru/phpBB3/

ГОРЫ!!!!
http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=503&t=19591
Страница 27 из 33

Автор:  Andy [ 31 май 2016, 23:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОРЫ!!!!

Evgeny писал(а):
Aleks писал(а):
вот реальная проблема, по крайней мере у меня возникла

Питьевой режим в горах
http://krugovik.ru/stati1?view=4786006

Во время движения пить много не рекомендуется. Вместе с тем, при обильном потоотделении теряются не только жидкость, но и минеральные вещества. Талая вода, получаемая из снега и льда, которой в основном можно пользоваться в горах, почти лишена солей. Поэтому желательно дополнительно подсаливать питьевую воду.

http://www.outdoors.ru/berg/food_berg.php


Как вариант можно просто есть как обычно соленую пищу. Суточная потребность в соли составляет 10—15 г (NaCl) и без разницы в еде она будет или в воде. Не вижу реальной проблемы.


Проблема в том, что под понятием "соли" понимается не только NaCl, но и соли кальция, магния и др.

Автор:  Aleks [ 31 май 2016, 23:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОРЫ!!!!

redd писал(а):
Evgeny писал(а):
Aleks писал(а):
вот реальная проблема, по крайней мере у меня возникла

Питьевой режим в горах
http://krugovik.ru/stati1?view=4786006

Во время движения пить много не рекомендуется. Вместе с тем, при обильном потоотделении теряются не только жидкость, но и минеральные вещества. Талая вода, получаемая из снега и льда, которой в основном можно пользоваться в горах, почти лишена солей. Поэтому желательно дополнительно подсаливать питьевую воду.

http://www.outdoors.ru/berg/food_berg.php


Как вариант можно просто есть как обычно соленую пищу. Суточная потребность в соли составляет 10—15 г (NaCl) и без разницы в еде она будет или в воде. Не вижу реальной проблемы.


Проблема в том, что под понятием "соли" понимается не только NaCl, но и соли кальция, магния и др.


я беру с собой мультивитаминный комплекс

Автор:  Aleks [ 02 июн 2016, 14:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОРЫ!!!!

Джордж Мэллори и Эдвард Нортон с классическими деревянными ледорубами с очень длинным древком. Первая попытка восхождения на Эверест в 1922 году. Фото из архива Королевского географического общества.

Изображение

http://edition.cnn.com/2015/09/29/trave ... mits-feat/

Автор:  Aleks [ 02 июн 2016, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОРЫ!!!!

ОДА РЮКЗАКУ

Рюкзак туристу – дом родной,
Где всё лежит, что в жизни надо.
Он этот дом несёт с собой –
Под солнцем, в дождь, средь снегопада!

А всё, что в нём – не перечесть,
Палатка, спальник и штормовка.
Тут миска с ложкой тоже есть,
Восьмёркой свёрнута верёвка.

Консервы, крупы, сухари –
Ведь горы любят тех, кто сильный!
Чтоб сильным быть – паёк неси,
Кормёжка будет пусть обильной!

Само собой тут котелок
С трудягой примусом в комплекте,
И фляжка с жидкостью богов
Для тех моментов, что уместны!

Ну как без чая вечера?
Большая кружка здесь недаром!
Для посиделок у костра
За рюкзаком в чехле – гитара.

А если разговор всерьёз
С вершиной будет непокорной -
Рукой из стяжек достаёшь
Свой ледоруб на склоне горном.

По жизни свой рюкзак несёшь,
Хандру пресечь - всегда отрада!
Твой продолжается поход
Под солнцем, в дождь, средь снегопада!

Автор:  Aleks [ 04 июн 2016, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОРЫ!!!!

http://www.mountain-forecast.com/peaks/ ... casts/5642

http://www.mountain-forecast.com/peaks/ ... casts/8850

Автор:  Aleks [ 05 июн 2016, 14:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОРЫ!!!!

про трупосборник
https://youtu.be/SvnyjwLpgrc?t=4m24s

Изображение

https://www.youtube.com/watch?v=3eT5bQaFX2E

Автор:  Aleks [ 07 июн 2016, 21:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОРЫ!!!!

http://www.mountain-forecast.com/peaks/ ... casts/5642

Автор:  Aleks [ 14 июн 2016, 11:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОРЫ!!!!

протестил ПВД на Эльбрус, в субботу выехал в 6 часов в 19 был на "Приюте 11", поставил палатку - отдых, в воскресенье восхождение, поднялся на 5340 в 13 часов, в понедельник приехал домой, трансфер на автобусах, на восхождение не хватило 3-х часов, формат - соло, с погодой повезло, если на своём транспорте то можно и за 2 дня

https://fotki.yandex.ru/users/velokavkaz/album/227383/

Автор:  Evgeny [ 14 июн 2016, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОРЫ!!!!

Aleks писал(а):
в воскресенье восхождение, поднялся на 5340

Так что там насчет холода и ветра? Кто-то пишет что в спортивном костюме и кросовках летом забегают за несколько часов по тропкам. А кто-то карабкается одетый как чукча неделю. Кому верить?

Автор:  Aleks [ 14 июн 2016, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОРЫ!!!!

Evgeny писал(а):
Aleks писал(а):
в воскресенье восхождение, поднялся на 5340

Так что там насчет холода и ветра? Кто-то пишет что в спортивном костюме и кросовках летом забегают за несколько часов по тропкам. А кто-то карабкается одетый как чукча неделю. Кому верить?


на восхождении я был в пуховке и лыжных штанах, ничего не поддевал, только трусы и веломайка - было жарко, назад спускался в веломайке с длинным рукавом и беговых тайсах - супер комфортно, на июль так и восходить буду, только ещё панаму с полями возьму аля афганка, кстати была группа из Таиланда один мужик в панаме

хреново становится когда подует ветер, ну это и у нас так бывает

Страница 27 из 33 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_phbdvqfmuhhejadds075vm8943, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)