Мини-чат

Veterok 9 часов назад

Aleks: насчет закопанной бочки оказались Ливневые очистные сооружения http://novafavorit.ru/catalog/81/

NV Ghost 9 часов назад

Aleks 9 часов назад

Юник - это другая реальность, чтобы это понять надо на нём ездить ездить, это кайф!

kibenimatik 11 часов назад

Ну фиг его знает. Человек с двумя пальцами, зубами, носами как то не очень.

raven 11 часов назад

боженька нам всего по два дал две руки два глаза два яйца две ноги два колеса

raven 11 часов назад

Алекс ищите свою прроловинку у вас же есть нормальный велосипед с двумя колёсами

Aleks 14 часов назад

унициклическая свадьба. https://www.instagram.com/p/B1WO9lpJfVl/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

NV Ghost 16 часов назад

...грустная правда жизни

Aleks 20 часов назад

https://www.anekdot.ru/id/1038687/

ser289 21 час назад

Привет. Насоветуйте. начала цепь проскакивать. Вроде подозрение на изношенную втулку колеса. какую где купить и заменить? спасибо.





Ответить на тему  [ Сообщений: 2481 ]  На страницу Пред.  1 ... 243, 244, 245, 246, 247, 248, 249  След.
БЕГ!!!  
Автор Сообщение

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15402
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
http://run0101.com/2019/


27 дек 2018, 11:26
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15402
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
902 Болелов Александр 11 кмбегом Россия Ставрополь здоровья, любви, мира, ВСЕМ!
741 Диброва Екатерина 11 кмбегом Россия Ставрополь Удачного года, единомышленники! Новых спортивных достижений!
736 Жиров Олег 11 кмбегом Россия Ставрополь всембег
598 Радышев Сергей 6 кмбегом Россия Ставрополь С Новым Годом
72 Зубова Анастасия 4 кмбегом Россия Ставрополь К черту подведение итогов и планы! Просто вставай и беги )))


01 янв 2019, 20:04
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15402
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Как избежать потери ногтей на ногах?

Прежде всего необходимо хорошо, по размеру подбирать себе спортивную обувь.

Никогда не одевайте на гонку новые кроссовки!

Некоторые ультра-трейлраннеры предпочитают надевать на ультра кроссовки на пару размеров больше, а кому-то нравится когда кроссовок сидит на ноге плотно. Единого для всех правила здесь нет.

Одним из способов избежать потери ногтей во время ультра-гонок вам позволит использование пластыря COMPEED®.

В основе пластырей COMPEED®- специальные гидроколлоидные частицы толщиной всего лишь 600 микрон, а на поверхности - водоотталкивающая полиуретановая плёнка толщиной 30 микрон. Такие пластыри плотно прикрепляется к коже и держатся даже на мозолях между пальцами ног.

Для этого вам нужно купить вот такой тип пластыря, как на картинке выше. Это пластыри для мозолей между пальцами ног разного размера. Подберите тот размер пластыря который вам подходит (лучше всего medium). Наклейте пластырь (широкой его частью) на ноготь того пальца с которым у вас бывают проблемы, так чтобы пластырь скрыл весь ноготь. Оберните пластырь вокруг пальца. Если нужно, заклейте таким образом несколько пальцев на ноге.

Снимать такой пластырь лучше всего под душем или в ванной, размокнув он довольно легко отходит.

http://trail-run.ru/article/kak-podgoto ... a-zabegam/


18 янв 2019, 16:18
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15402
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
http://trail-run.ru/article/effekt-ispo ... -processe/


18 янв 2019, 16:51
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15402
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
зарегался

https://russiarunning.com/event/c1ca173 ... f0d7fa6cd8

рекомендую


23 янв 2019, 11:59
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15402
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
https://www.instagram.com/p/BtVWl12nCFn ... x100tinrwe


01 фев 2019, 15:10
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15402
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
https://m.facebook.com/kavkaz.run/photo ... &source=48


02 фев 2019, 16:15
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15402
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Что дает мне бег?

Бег – это отличная возможность подумать, когда-то отвлечься и отдохнуть, привести себя в форму, подумать над какими-то решениями. Очень много задач бег помогает решить. Еще бег дарит удовольствие, повышает качество жизни.


07 фев 2019, 16:28
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15402
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
https://www.instagram.com/p/BtlYhuyjvrK ... hare_sheet


08 фев 2019, 12:53
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 фев 2009, 08:29
Сообщения: 476
Откуда: отсюда
Сообщение Re: БЕГ!!!
Изображение

_________________
Миру нужны плохие люди. Они отпугивают тех, кто хуже.


08 фев 2019, 15:03
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 2481 ]  На страницу Пред.  1 ... 243, 244, 245, 246, 247, 248, 249  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2006-2016 ООВСК "ВелоКавказ"
разработан студией 26веб

[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_pi18enjhik3gbuht8av5lmgrt4, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)