Мини-чат

Ярик 5 часов назад

и?

Veterok Вчера

На дороге на шпаковку после моста, ливневка была разбита и открыта, похоже по осколкам не одна машина туда попала. С верхнего рынка добрался туда за 40 мин, ехал через верх за танком.

Veterok Вчера

kibenimatik, не на таксопарке? Интересно, делает он еще

руслан Вчера

Значит она устала очень

kibenimatik Вчера

https://ibb.co/hBpfjz Нашел сварщика стал раму отмывать и оказывается еще и заднее перо треснуло...

Veterok 15 Сентября 2018 в 19:35

После таких картинок на главной люди попрячутся совсем-)

dJiAM 15 Сентября 2018 в 17:04

Тогда уже: https://s11.stc.all.kpcdn.net/share/i/4/1508885/wx1080.jpg

Aleks 15 Сентября 2018 в 15:13

нашёл картинку для травмпункта на главной https://pp.userapi.com/c834101/v834101314/19f771/G0tLXh7Mpyk.jpg

kibenimatik 15 Сентября 2018 в 13:11

Пользую китайкарбоновый руль BXT, доволен.

руслан 15 Сентября 2018 в 11:44

На большее не позарился. easton ea70 купил





Ответить на тему  [ Сообщений: 2448 ]  На страницу Пред.  1 ... 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245  След.
БЕГ!!!  
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
27 дек 2008, 13:36
Сообщения: 3948
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Хорошо, если всё будет благополучно вместе поедем. Спасибо!

_________________
Изображение
Человек не рождается раз и навсегда в тот день, когда мать производит его на свет, жизнь заставляет его снова и снова — много раз — родиться заново самому


09 апр 2018, 19:38
Профиль ICQ
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1713
Сообщение Re: БЕГ!!!
Kulushka писал(а):
martin писал(а):
https://russiarunning.com/event/5847c57d-1baa-48a5-a481-9ecb46b95e25
Буду быть. 10 км
Kulushka писал(а):
Расчет зон идет от пульса ПАНО, и это самый лучший вариант

Как определил пульс ПАНО?

На велике куда проще... Жарить пол часа на максимуме, лучше на шоссе по плоскому, и средний пульс за последние 20 минут будет максимально близок к пульсу ПАНО. Чаще повторять - точнее будет значение.

Тогда что же такое анаэробная зона, если ты и так жаришь на максимум? О_о
Kulushka писал(а):
И еще, если считать макс пульс 220-возраст, то у меня максимум 196, но по факту, за весь этот год макс. пульс (на финишной зарубе полумарафона) 181, соответственно, все зоны отличаются значительно... Такие дела))))

О тож... У меня в прошлом году на финише зеленого марафона пульс был 204 по пульсомеру... Все довольно относительно...

_________________
"Fuck the work" team
бабене!


10 апр 2018, 13:24
Профиль ICQ

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15306
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
по возможности чаще бегайте и забейте на ЧСС


10 апр 2018, 15:09
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15306
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
https://www.youtube.com/watch?time_cont ... UK-sR-f2h8


10 апр 2018, 17:26
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15306
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
фотоальбом с Креста
https://vk.com/album-116291415_252974443


13 апр 2018, 11:47
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1713
Сообщение Re: БЕГ!!!
Вчера на десятке выбежал из 50 минут. Много думал...
Появилась цель в дальнейших тренировках...

_________________
"Fuck the work" team
бабене!


23 апр 2018, 13:23
Профиль ICQ

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15306
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
martin писал(а):
Вчера на десятке выбежал из 50 минут. Много думал...
Появилась цель в дальнейших тренировках...


упорство и труд! поздравляю.


23 апр 2018, 15:13
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15306
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
если хочется утром побегать, то вам сюда
https://www.wikiloc.com/running-trails/ ... m-24593715

https://goo.gl/maps/K4ksX9wRHPM2


05 май 2018, 19:37
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15306
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Сначала у меня был беговой приборчик Garmin 310XT, потом Suunto Amibit2 R, 4 года с ним бегаю, сегодня начал тестировать Xiaomi Amazfit Bip

https://ru.aliexpress.com/item/Xiaomi-H ... 91.96945.0


10 май 2018, 17:41
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15306
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Amazfit - реально классные часики, для бега и для вела, не надо замарачиваться на всякие там вело компьютеры, цена нормальная я брал за 3900, сейчас подороже


11 май 2018, 14:06
Профиль ICQ WWW
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 2448 ]  На страницу Пред.  1 ... 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: